24 de abril de 2020 Por master 0

Nove dicas para aumentar a resistência sexual

Mesmo se você é bom na cama, há maneiras pelas quais você pode ser melhor. O sexo é uma coisa que sempre tem margem para melhorias. Você sempre pode encontrar maneiras pelas quais pode fazer o melhor por si e pelo seu parceiro. Tudo que você precisa fazer é se concentrar em melhorar sua resistência sexual, essencial para ter um desempenho melhor do que a última vez que você fez na cama com seu parceiro.

Aqui estão as nove principais maneiras pelas quais você pode aumentar ou aprimorar seu desempenho sexual e conquistar o coração de seu amante:

1) Evite álcool ou beba menos se você realmente deseja aumentar sua resistência na cama: o álcool dificulta sua movimentação sexual da pior maneira. Evite beber demais ou beber em limites, se você realmente deseja aumentar seu desempenho na cama.

2) Você precisa se envolver em diferentes exercícios de alongamento para melhorar sua força muscular: Muitas pessoas passam pelo problema das cãibras enquanto fazem sexo; com a ajuda de exercícios de alongamento, você pode evitar esses problemas.

3) O vício em fumar afeta negativamente seu desejo sexual: fumar diminui seu desejo sexual; se você ama seu parceiro e gosta de fazer amor com ele, evite esse vício e recupere sua vida sexual.

4) O exercício é uma maneira incrível de aumentar sua resistência: Existem muitos exercícios que podem ser feitos para aumentar sua resistência. Tente fazer exercícios cardiovasculares para não perder sua força para fazer sexo. O Cardio aumenta seu desempenho e permite que você mantenha seu parceiro impressionado com a maneira como você o satisfaz.

5) Coma alimentos saudáveis ​​e certos: repolho, espinafre e outros vegetais permitem que você se levante na cama. Você pode aumentar sua energia, graças à qual pode manter seu parceiro impressionado com a maneira como faz sexo.

6) Respire da maneira correta ao fazer sexo: exercícios respiratórios permitem aumentar sua resistência de todas as formas. Tente se concentrar na maneira como respira, se desejar durar mais tempo na cama.

7) Não se esqueça de fazer seus Kegels: os Kegels não são destinados apenas a mulheres grávidas; eles melhoram seu corpo e resistência para ajudá-lo a dar o seu melhor ao seu parceiro. Deixe-a se apaixonar por você toda vez que fizer sexo!

8) É necessário que você se concentre no seu peso, se quiser ficar bem na cama: se estiver acima do peso, faça dieta e faça exercícios para reduzi-lo.

9) Tenha mais cor vermelha em seu quarto: a cor vermelha estimula seu cérebro a ter mais poder e brilho na cama.