3 maneiras de os homens aumentarem sua libido naturalmente

24 de abril de 2020 0 Por master

Baixa libido não é um problema apenas entre as mulheres. Muitos homens também experimentam uma queda no desejo sexual à medida que envelhecem. No entanto, a idade não é um fator tão importante aqui. Há homens entre 60 e 70 anos que podem se orgulhar de uma libido poderosa. Então, o que é que esgota a libido masculina?

Bem, para ser sincero, alguns fatores podem afetar seu desejo sexual e podem ser uma mistura de problemas físicos e emocionais.

No que diz respeito aos fatores físicos, a falta de exercício e uma queda nos níveis de testosterona podem ter um impacto negativo no seu desejo sexual. Por outro lado, questões emocionais como estresse, depressão, ansiedade, culpa e outros sentimentos negativos, como raiva etc. podem colocar o sexo no banco de trás.

Listados abaixo estão 3 ótimas maneiras de aumentar sua libido naturalmente:

1. Experimente alguns alimentos para aumentar a libido

Alimentos de amor ou afrodisíacos existem há milhares de anos e têm sido usados ​​por homens e mulheres para desfrutar de um amor melhor e apaixonado. As ostras são um ótimo exemplo desses alimentos, pois são ricos em zinco e podem ajudar a melhorar seus níveis de testosterona.

O chocolate é outro impulsionador natural da libido. Você também pode experimentar alimentos que são ótimos para melhorar o fluxo sanguíneo em seu corpo. Romãs e melancias são particularmente boas para melhorar a circulação sanguínea em seu corpo.

2. Tente gerenciar o estresse

Ao mesmo tempo, é importante gerenciar o estresse em sua vida. O estresse também pode resultar em baixo desempenho na cama. Perturba o equilíbrio hormonal em seu corpo, diminuindo a secreção de testosterona.

Uma das melhores maneiras de lidar com o estresse é com exercícios regulares. Algumas outras maneiras incluem ioga e meditação. Um treino de academia oferece outro grande benefício. Ajuda a aumentar a circulação sanguínea no seu corpo. Um bom fluxo sanguíneo para os órgãos genitais é importante para um poderoso desejo sexual.

3. Experimente suplementos naturais à libido

Por último, mas não menos importante, você pode tentar suplementos naturais de libido. Esses suplementos são uma maneira perfeita para que os homens desfrutem de melhor libido e ereções mais duras. Alguns dos melhores consistem em ingredientes como l-arginina, tribulus terrestris, long jack ou tongat ali, panax ginseng, ginkgo biloba etc.

Esses suplementos não apenas aumentam a secreção de testosterona em seu corpo, mas também ajudam a melhorar o fluxo sanguíneo, os quais são cruciais para um poderoso desejo sexual em homens.

Suplementos de boa qualidade são seguros e desprovidos de todos os tipos de efeitos colaterais adversos.